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「跑步是真的很吸引我，雖然單調，但我不知道為什麼就是這麼喜歡。」 採訪當天，也是和蔡佳真第一次碰面。和照片上的她一樣，有著俐落短髮，身著短袖短褲，和一雙白色夾腳拖，而暴露在外的指甲模樣，讓人幾乎一眼就能斷定這是跑者。 2019 東京馬拉松 03:04:24 歷代 35 傑 今年 3 月初的東京馬拉松，又風又雨，並不是一個善待跑者的理想天氣，甚至連日本馬拉松紀錄保持人——大迫傑，也於 28 公里左右棄賽，可見當天的環境條件對參賽者有著極大挑戰。 讓許多人深感吃力的氣候下，真真卻跑出 03:04:24 的 PB 成績，將去年年底臺北馬拉松的 03:04:38 更往前推進了一步。賽後她也在個人 facebook 寫道：「雖然天氣不是絕佳，腳趾頭凍傷，差點失溫，這些都不能阻止我想要前進的熱情。」 從跑步機上的 10 公里開始 便再也停不下來 回想當初接觸跑步的原因，其實很簡單，為了身體健康。2014 年，真真的甲狀腺出現問題，體重突然往上飆升，於是她嘗試到健身房進行重訓，幾乎每個機台都玩過，一下子滑步機，一下子推舉機。看到有人在使用跑步機，也跟著跑跑看，沒想到這一跑，從最初的 30 分鐘開始，有一天竟然一次跑了 10 公里！ 跟小時候只喜歡躲避球、籃球，極度討厭跑步的小女生完全不同，這樣的改變讓真真百思不得其解，覺得自己就是可以這樣一直跑下去。而從那時候開始，她每天都在跑步機上跑 10 公里，同時也悄悄開啟與馬拉松的不解之緣。 2014 年白馬山盃 什麼都不懂的初半馬 「我哥知道我有在跑步，他有朋友也在跑，就問我要不要回雲林跑半馬。」於是，真真在自己的故鄉懵懵懂懂地完成人生第一場半程馬拉松，成績是 2:12:02，分組第七。這也是她規律跑步以來，首次跑在平地上，不知道什麼是配速，更不用說配戴運動錶了，就是跟著人群，一直往前跑。問及完賽心情，蔡佳真想也沒想，率性地說：「靠，我怎麼這麼厲害！」 賽前維持每天到健身房報到，在跑步機上跑 10 公里的習慣，沒有因為比賽而改變，每個月幾乎都累積近 300 公里的月跑量。這個數字對某些人而言或許太多，也或許太少，但對當時的真真來說，月跑量是什麼一點都不重要，她只是做著與平常一樣的事，以及在某個週末，跑了人生第一個 21 公里。 嶄露頭角 第一場全程馬拉松 經歷初

自稱「跑步肉腳」的趙心屏，曾經是知名新聞主播、主持人，也擔任過臺北市政府發言人和觀光傳播局局長，因為個性與工作關係，讓她特別注意自己的形象，很難放下包袱。 如今，她卻因為跑步有了巨大改變，經常與一群渾身臭汗的朋友練跑，伸展時也能大剌剌地把腳舉起來。這些在過去根本不可能發生的情況，現在已經是家常便飯，更重要的是，跑步帶給她前所未有的快樂。 戈壁挑戰賽 開啟了跑步生涯  「戈壁的照片很美，於是心生嚮往，沒想太多。」心屏回憶起參加戈壁挑戰賽的原因時說道。三年多前，因為參加台大 EMBA，加入了跑步社團——門外社，和一群素不相識的人，因著這場戈壁挑戰賽有了共同目標，連續四天的賽事雖然艱苦，但大家互相扶持，培養出像是當兵一樣的革命情感，擁有可以講一輩子的回憶，也開啟心屏的跑步生涯。 過去班上體育最差的同學 現在成為跑團班長 自認運動細胞不好的心屏，從國小開始，最害怕上的就是體育課，差強人意的運動表現總是換來老師不屑的神情。特別記得國小體育課練習跳遠時，她怎麼跳都差了別人一截，體育老師當時一句「妳就是不如人」，深深烙印在她心底，也產生自卑感。 直到前幾年開始跑步後，她發現跑步的人都超 NICE，不會有人嫌妳跑得慢。帶領他們完成戈壁挑戰賽的簡坤鐘教練就非常會鼓勵人，總是對著心屏說：「心屏，妳太棒了！」這些鼓勵漸漸打破她從小在運動上累積的自卑感，讓現在的練跑一點挫折都沒有！就這樣和溫暖、正向的跑步夥伴相處、互相鼓勵，自然而然走出過去對運動的陰影，一路跑了下去。 「我是肉腳，但我不會因為別人成績比我好不平衡，每個人條件不一樣， 和自己比，能進步就很開心！」 現在心屏與 9 位同學找了共同教練，進行規律的科學化訓練，也有共同目標賽事一起努力、互相打氣。  心屏從來沒想過競爭，雖然在跑團中成績總是倒數第一、第二，但她完全不會覺得不自在，擔任「 班長」角色的她認為班長不一定要功課最好，但要擁有最佳精神。 意志力超強的心屏，經常會在練完課表後在群組和大家說：「今天課表已經吃完囉！」大家看到總是驚嘆「班長太厲害啦」，也間接 PUSH 大家完成課表，在精神上帶領大家一起前進。 最大挫折不是訓練的辛苦 而是受傷不能跑步的日子 不過也因為心屏超強的意志力，過去常常發生「意志力超過體力」的狀況，造成運動傷害。像是戈壁完賽